ストレッチ×トレーニングで
美しくしなやかな、疲れない身体づくりを
誰でもできるエクササイズ
ピラティスはもともと負傷兵のリハリビ用に生み出された
メソッドなので、誰でも始められます。
立ち仕事やデスクワークで身体が不調な方にも、
身体を鍛えたい方にもおすすめです。
体がかたくてもOK
女性はもちろん
男性もOK!!
年配の方もOK
アスリートの
身体づくりにも
体調不良を解消
したい方にも
お問い合わせはお気軽に。職場・グループなどの出張もOKです。
※持病がある方や運動に不安がある方もお気軽にご相談ください。
女性限定 気軽に続けられる
少人数制 グループレッスン
男女OKマンツーマンの効率的なトレーニング
マシンプライベート
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出産前よりきれいに 腰痛や肩こり、ぽっこりしたお腹などの お悩みを解消するため 衰えた筋力を取り戻し、歪んだ骨格を 整えます。 育児で忙しい方でもできる無理のないエクササイズです。 |
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一人一人に合わせるから “変われる”レッスン マンツーマンのプライベートレッスンと 最大4名までの少人数制グループレッスン。 インストラクターが一人一人の状態を見極め、 効果的なトレーニングを行います。 身体の正しい動かし方を学べると同時に、 背骨を動かすことで自律神経も整い、 エステもマッサージも不要になるほど 身体も精神も楽になります。 |